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Optimise ta récupération avec les ventouses dynamiques !
Tu connais déjà ces traces plus ou moins rouges laissées sur le corps de certains athlètes de haut niveau ? Ce sont des marques laissées...
jonathan laurenti
13 févr. 20243 min de lecture
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Récupération sportive 2.0 : Découvrez la pressothérapie chez Recoverysportperformance.com
Qu'est-ce que la pressothérapie ? La pressothérapie est un traitement de récupération innovant qui utilise des bottes ou des manchons...
jonathan laurenti
13 sept. 20232 min de lecture
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SI ON PARLAIT : de vos MOLLETS !?
Les mollets jouent un rôle essentiel dans la course à pied, en particulier lors des séances de vitesse fractionnée, qui exigent une...
jonathan laurenti
26 août 20233 min de lecture
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Le Rôle Fascinant des Fascias :
Les nouvelles études révèlent leur importance, et l'impact bénéfique des Massages Les fascias, longtemps négligés dans le domaine...
jonathan laurenti
13 août 20234 min de lecture
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Le drainage lymphatique... c'est quoi au juste ?
Présentation: Le drainage lymphatique est une technique de massage visant à stimuler la circulation lymphatique, en favorisant...
jonathan laurenti
9 avr. 20232 min de lecture
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Dormir pour courir plus vite !
Amis sportifs, aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet très sérieux : le sommeil du sportif de haut niveau et du sportif amateur en...
jonathan laurenti
2 mars 20235 min de lecture
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Le taping kinésiologique : la bande élastique qui vous veut du bien !
Un peu d'Histoire... Le taping kinésiologique a été développé dans les années 1970 par le chiropraticien japonais Dr Kenzo Kase, qui...
jonathan laurenti
27 févr. 20232 min de lecture
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Récupération des sportifs: 5 points essentiels à respecter
En ce début d'année un petit rappel sur les points clés de la récupération s'impose. Afin de mieux récupérer de vos activités sportives...
jonathan laurenti
27 févr. 20232 min de lecture
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Les clés pour réussir son objectif Sportif.
Conseil 1 : Fixez des objectifs SMART Pour réussir votre objectif sportif, vous devez vous fixer des objectifs SMART, c'est-à-dire des...
jonathan laurenti
27 févr. 20233 min de lecture
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